大阪メンズエステ【ファーストクラス】

突然ですが、橋本腹筋を割りたくて
かれこれ4ヶ月くらい筋トレ頑張ってるんですけど
ただ体重が減ったことによる結果なのか分からないくらい
かすかな変化しかなくて伸び悩んでます（ ; ; ）

私の方法が悪いのかな？？？

誰か筋トレマスターのお兄様いたら教えてくださーい❣️