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2023-3-24
3/24日記だよ。
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おはようございます!鈴村です☺︎
あっという間に
3月も月末になってきています😭
桜も満開を迎え🌸
入学準備なのか
まだ着慣れてない制服を着た学生が
親御さんと歩いている姿を見かけると
春だなぁと感じます🌸
そして注意しないといけないのが
春にはうつ病が増えるということですね🙄🍃
理由は
新しい生活や気候の変化によって
自律神経の緊張状態が続いてしまうことが
主な原因と言われてますが
きちんと睡眠を取って
リラックスできる環境を作っておけば
何も問題ありません🙆♀️
皆さんのリラックス方法は何ですか?😊
いい香りのキャンドルや、アロマを炊いたり
ゆったりとした時間を過ごすのを心がけて
マッサージもオススメですよ💆
癒しの神、鈴村☺︎
本日も11:00〜17:00
ご予約おまちしてます☺️💛
鈴村あかね
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