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鈴村あかね

  • 2023-3-24

    3/24日記だよ。





    おはようございます!鈴村です☺︎






    あっという間に
    3月も月末になってきています😭







    桜も満開を迎え🌸




    入学準備なのか
    まだ着慣れてない制服を着た学生が
    親御さんと歩いている姿を見かけると


    春だなぁと感じます🌸




    そして注意しないといけないのが
    春にはうつ病が増えるということですね🙄🍃



    理由は
    新しい生活や気候の変化によって
    自律神経の緊張状態が続いてしまうことが
    主な原因と言われてますが


    きちんと睡眠を取って
    リラックスできる環境を作っておけば
    何も問題ありません🙆‍♀️





    皆さんのリラックス方法は何ですか?😊




    いい香りのキャンドルや、アロマを炊いたり


    ゆったりとした時間を過ごすのを心がけて


    マッサージもオススメですよ💆




    癒しの神、鈴村☺︎


    本日も11:00〜17:00


    ご予約おまちしてます☺️💛

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