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2023-1-13
1/13日記☺︎
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こんばんは☔️雨ですね!鈴村です☺︎
皆さん、雨の日はどの様にお過ごしですか?🐸
何となく身体がだるくなったり
気分が落ち込んだり
頭が痛くなる人や
眠くなる人もいらっしゃるそうです😳☔️
雨の日に不調を感じる人を
「雨ダルさん」「天気痛」とも
言うそうです🙄☂️
原因は天気が悪いと自律神経の調整がうまくできず気圧変化に敏感に反応してしまうためとの事。
神経が集まってる耳をしっかりほぐして👂
毎日、太陽を浴びて☀️
自律神経に良い食べ物を取ると良くなりますね☺︎
豚肉や鰻、ほうれん草やレバー、大豆食品、胡麻もいいです👍
鈴村さん、地味に栄養管理師なので
こんな時に役に立ちますね🙌
少しの間、雨降りみたいですが
心身共に健康を意識して皆さんお過ごしくださいね🫶
あと、マッサージもいいみたいですよ🤭💛
ということで
本日もお待ちしてます❤️✨✨
18:00〜24:00
ご予約はお店に直接お願いしますね☺️🍀
鈴村あかね
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